Tajomstvo úspechu je začať - pod vedením Adriany, certifikovanej lektorky s 25-ročnou praxou.
Pravidelné skupinové hodiny pilatesu 7× týždenne. Vyber si deň, ktorý ti vyhovuje, a prihlás sa vopred.
Pilates, Jumping, Kruhový tréning, Tanec a ďalšie
Funkčný tréning a rehabilitačné cvičenie
Kurzy jeseň 2026 · lektorka Mili
* Early bird do 6.9. (potom 269 €)
Elektrosvalová stimulácia — na objednávku
Oblečenie v cene permanentky · +2 € pri jedn. vstupe
Mat pilates je jedna z najkomplexnejších metód cvičenia. Spôsob pohybu ktorý lekári odporúčajú a telo to cíti po prvej hodine.
Pilates cielene aktivuje hlboké stabilizačné svaly, ktoré bežný tréning prehliadne.
Pravidelné cvičenie koriguje zlé návyky, narovnáva chrbticu a odstraňuje napätie.
Vhodný pri hernii, skolióze či bolestiach šije - aj ako súčasť rehabilitácie.
Dlhé, kontrolované pohyby zvyšujú rozsah kĺbov a pružnosť svalov.
Pilates vyžaduje sústredenie - každá hodina je aj mentálna regenerácia a oddych od stresu.
Začiatočníci, seniori, mamičky po pôrode, sportovci - pilates sa prispôsobí tebe.
Nie si si istá, či ide o diastázu? Každému pred začatím kurzu osobne zavoláme
Po rezervácii ti pošleme e-book zdarma
Jednorazová platba, bez záväzkov do budúcna
Alebo máš iný problém?
Okrem pilatesu nájdeš u nás aj ďalšie skupinové tréningy pre každý vkus a vek.
Závesný tréning pre celé telo - sila, stabilita, vytrvalosť.
Intenzívny tréning na trampolínach. Spaľuje kalórie a baví.
Vnútorný pokoj a flexibilita. Pre každého, kto chce spomaliť.
Stabilizácia a mobilizácia pohybového aparátu. Zdravý chrbát.
Rytmický tréning v štýle step aerobicu — kondícia a dobrá nálada.
Posilňovanie a kondičný tréning prispôsobený aktívnym seniorom. Budujeme silu, mobilitu a vitalitu.
Elektrosvalová stimulácia pre efektívnu aktiváciu celého tela. Objednávky: 0907 439 558
S Dee Flow od základov - tanec ako pohyb, radosť a sebavyjadrenie.
Chudneme v rytme latina. Utorok s Martinom, štvrtok s Katkou — vždy o 18:30.
Hudobno-pohybová prípravka v doprovode rodiča. Pre najmenších od 1 do 3 rokov.
Kondičná prípravka pre chlapcov a tanečná prípravka pre dievčatá. Od 3 do 6 rokov.
| Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Sobota | Nedeľa |
|---|
Zemplínska 1, Sekčov, Prešov
Podľa rozvrhu kurzov
Pondelok - Nedeľa